Bli medlem på Mitt Kök helt gratis.
  • Spara obegränsat antal recept
  • Ladda upp egna recept
  • Kommentera recept

Logga in här

Mandel – 6 saker du vill veta om stenfrukten

Mandel – 6 saker du vill veta om stenfrukten

Mandel är ett frö som gömmer sig inne i mandelträdets stenfrukt. Den är alltså inte en del av nöt-familjen. Här är 6 spännande fakta om den nyttiga mandeln.
Nyttig och god

Nyttig och god

Mandlar är rika på järn, kalcium och vitamin E. De har också ett högt innehåll av enkelomättat fett och en bra proteinkälla. Bra för skelett och bra fett med andra ord. Du kan till exempel baka på mandelmjöl, ha mandelmjölk på gröten eller bre mandelsmör på din smörgås.

1 av 6

Läs också: 4 spännande fakta om nypon

Läs också: 8 saker du inte visste om havtorn

Källa: Wikipedia Vårdguiden Allfrukt

En tjänst från Vinkompassen.se

Tips på nya viner

från Vinkompassen direkt i din inkorg!

Jag är 25 år eller äldre och godkänner våra användarvillkor