Bli medlem på Mitt Kök helt gratis.
  • Spara obegränsat antal recept
  • Ladda upp egna recept
  • Kommentera recept

Logga in här

Här är maten som maximerar ämnesomsättningen

Här är maten som maximerar ämnesomsättningen

Här är maten som maximerar ämnesomsättningen

En långsam ämnesomsättning blir ofta syndabock för viktuppgång, även om en hälsosam livsstil med motion och rätt mat är det bästa sättet att gå ned i vikt. Det finns dock sätt att snabba på ämnesomsättningen via maten!

Ämnesomsättningen beror på faktorer såsom ålder, kön och fysisk aktivitet. Men om du vill boosta den, finns det mat som på en naturlig väg ökar den och den fettförbrännande processen. Se hela listan!

Avokado

Avokado

Avokado innehåller hälsosamma fetter vilket håller dig mätt samtidigt som det ger kroppen mycket protein, fiber och fett. Ha avokado i smoothien, skiva den på smörgåsen på morgonen eller ät det i salladen. Mums!

1 av 10

Läs också: 10 tips – mat som är bra för magen

Läs också: 10 nyttiga saker du ska äta varje vecka

Källor: DavidWolfe, redbookmag.com

Foto: Fotolia

Foto: Fotolia

En tjänst från Vinkompassen.se

Tips på nya viner

från Vinkompassen direkt i din inkorg!

Jag är 25 år eller äldre och godkänner våra användarvillkor