Bli medlem på Mitt Kök helt gratis.
  • Spara obegränsat antal recept
  • Ladda upp egna recept
  • Kommentera recept

Logga in här

Gröt – 5 anledningar att äta det varje dag

Gröt – 5 anledningar att äta det varje dag

Havregrynsgröt är inte bara nyttigt och billigt. Det skyddar även mot vissa sjukdomar. Och, det finns så mycket annat än gröt man kan göra med havregryn. Fira Grötens dag 10 oktober, och alla andra dagar med en god gröt-rätt.

Om du tycker att havregrynsgröt är tråkigt, eller tror att gröt är det enda som går att göra med grynen, har du fel. Prova att toppa gröten med sriracha (stark chilisås) och ett stekt ägg, ugnstek gröten med lite bacon eller mixa den med avokado eller grönkål.

Goda recept på gröt hittar du här!

Här ger vi dig fem skäl till varför havregryn är det perfekta valet för din hälsa, kropp och själ.

1. Du blir mätt längre

1. Du blir mätt längre

All fiber som havregryn innehåller gör att du håller dig från överdrivet småätande mellan måltiderna. En studie från 2014 som publicerades i Nutrition Journal visade att deltagare som åt havregrynsgröt kände sig mätta längre än de som åt samma portion av honungssötade flingor.

1 av 5

Läs också: 5 anledningar att äta ingefära varje dag

Läs också: 10 nyttiga saker du ska äta varje vecka

Källa: Huffington Post
Text: Maria K Broman

En tjänst från Vinkompassen.se

Tips på nya viner

från Vinkompassen direkt i din inkorg!

Jag är 25 år eller äldre och godkänner våra användarvillkor