Bli medlem på Mitt Kök helt gratis.
  • Spara obegränsat antal recept
  • Ladda upp egna recept
  • Kommentera recept

Logga in här

Maten som gör dig smart – 13 kloka tips

Maten som gör dig smart – 13 kloka tips

Maten som gör dig smart – 13 kloka tips

Bästa maten för hjärnan? Kolla in maten du ska äta om du vill vara smart.

Känner du att din hjärna inte är i trim och att du behöver något som ger den en boost? Känner du att din koncentrationsförmåga tryter och att du vill ha någonting som hjälper dig på traven? Nu behöver du inte undra längre.
Här är maten som hjälper din hjärna att komma i form.

Valnötter:

Valnötter:

Folk som äter en handfull valnötter varje dag ökar minneskapaciteten rejältt, enligt en spansk studie. Skälet? Det tros att valnötter gör att neuroner i hjärnan kan kommunicera bättre.

1 av 13

Läs också: Kolla in 10 tips som gör dig till en bättre matlagare!

Läs också: Så sparar du pengar när du handlar mat

Text: Jonas Almkvist