Bli medlem på Mitt Kök helt gratis.
  • Spara obegränsat antal recept
  • Ladda upp egna recept
  • Kommentera recept

Logga in här

Avokado – 5 anledningar att äta det varje dag

Avokado – 5 anledningar att äta det varje dag

Avokado är inte bara gott - det är en riktig mirakelföda. Full av näring, passar till allt, och skyddar mot massor av sjukdomar. Här har du 5 anledningar till att äta avokado varje dag!
1. Nyttigt fett

1. Nyttigt fett

Till att börja med, avokado gör dig absolut inte tjock – det är en gammal myt från 80-talet. Fettet som är rikt på enkelomättat fett, finns också i olivolja och är bra för hjärtat. Dessutom kan den fet- och fiberrika avokadon minska hungern, ta bort sötsuget och få dig att småäta mindre.

1 av 5

Läs också: Så förvarar du en avokado på bästa sätt

Läs också: 9 saker du kan göra med en avokado

Läs också: Kolla in den gulliga kärleksavokadon

Text: Maria K Broman

En tjänst från Vinkompassen.se

Tips på nya viner

från Vinkompassen direkt i din inkorg!

Jag är 25 år eller äldre och godkänner våra användarvillkor