Bli medlem på Mitt Kök helt gratis.
  • Spara obegränsat antal recept
  • Ladda upp egna recept
  • Kommentera recept

Logga in här

10 nyttiga saker du ska äta varje vecka

10 nyttiga saker du ska äta varje vecka

Vill du bli mer hälsosam, ge kroppen viktiga vitaminer och äta nyttigare? Då har du kommit rätt. Här listar vi 10 supernyttiga och goda saker som kommer få dig att bli sund, frisk och pigg.
1. Blåbär

1. Blåbär

Blåbär är fulla av antioxidanter, mineraler och vitaminer och är dessutom bra för magen och tarmarna. Det här underbara bäret finns i våra skogar! Lägg dina blåbär i filen, yoghurten, pannkakan eller smoothien.

1 av 10

Läs också: Här är 9 saker du absolut inte ska lägga i kylen 

Läs också: 5 anledningar att äta ingefära varje dag 

Text: Julia Wiberg
Källa: sund.nu, kurera.se, ingefära.nu, svd.se, nyttigt.eu